Es kann durchaus sein, dass du bereits ein reichhaltiges Sortiment an hochwertigen Hautpflegeprodukten „im Schrank“ stehen hast. Angezogen von den positiven Effekten, die die verschiedenen Inhaltsstoffe mit sich bringen, denkst du, dass du deine Gesichtshaut damit optimal in Form hältst. Aber: Beachtest du auch die richtige Reihenfolge? Timing is everything. Aber auch zu wissen, WAS du auftr gst. Verwendest du nicht zu viele Produkte (gleichzeitig) und arbeiten sie sich nicht gegenseitig entgegen.
Deshalb haben wir uns überlegt, dir eine Basic- und eine Advanced-Routine vorzustellen. So weißt du genau, wie du am besten mit deiner Gesichtshaut umgehst und sie zum Strahlen bringst. Bist du schon ein Pro und wendest die Basic Skin Routine unten schon eine Weile an, kannst du direkt zur Advanced Skin Routine weiterspringen. Easy does it!
Genau die richtigen Schritte und mit welchen Produkten du die besten Ergebnisse erzielst.
BASIC SKINCARE ROUTINE (Mit Grown Alchemist!)
Schritt 1: Gesichtsreiniger
Der erste Schritt, den du morgens machst, ist die Reinigung deines Gesichts. Das ist ein essenzieller Bestandteil deiner Skincare-Routine. Mit einem guten Cleanser entfernst du nämlich Talg, abgestorbene Hautzellen und Schmutz von deinem Gesicht. Abends, bevor du ins Bett gehst, machst du das natürlich ebenfalls. Dein Gesicht nur mit Wasser zu waschen, reicht nicht aus. Wasser löst Fettpartikel nicht auf, wodurch deine Talgdrüsen verstopfen. Außerdem können die Wirkstoffe eines Gesichtswassers oder einer Feuchtigkeitscreme in einer gereinigten Haut besser einziehen.
Wir raten dir also, in einen guten Cleanser zu investieren. Einen, der perfekt zu deiner Haut passt. Es sollte auf jeden Fall ein milder Cleanser sein, der dafür sorgt, dass die Haut nicht austrocknet oder gereizt wird. Mit einem hervorragenden Gesichtsreiniger verhinderst du verstopfte Poren, eine blasse, fahle Haut und Pickel.
Schritt 2: Gesichtswasser
Der zweite Schritt zu einer gesunden Haut ist ein gutes Gesichtswasser. Ein gutes, mildes, feuchtigkeitsspendendes Gesichtswasser hilft, eine gereizte Haut zu beruhigen und zu schützen. Die Verwendung eines Gesichtswassers stärkt außerdem die Hautbarriere und sorgt für eine gesunde Feuchtigkeitsbalance in deiner Haut. Darüber hinaus verstärkt es auch die Wirkstoffe anderer Hautpflegeprodukte – betrachte es als eine flüssige Primer, die deine Haut auf den Rest deiner Skincare-Routine vorbereitet.
Schritt 3: Gesichtscreme
Der letzte Schritt einer Basic-Skincare-Routine ist das Auftragen einer Gesichtscreme und/oder Gesichtsbalsam. Trage eine feuchtigkeitsspendende Creme (Moisturizer) immer so schnell wie möglich auf, nachdem du ein Gesichtswasser verwendet hast. Viele Wirkstoffe in einer Creme ziehen nämlich leichter in eine feuchte Haut ein. Indem du deine Gesichtscreme also direkt nach der Verwendung eines Gesichtswassers aufträgst, sorgst du dafür, dass sowohl Feuchtigkeit als auch die aktiven Inhaltsstoffe des Gesichtswassers quasi in der Haut eingeschlossen werden.
Innerhalb der Grown Alchemist-Linie ist die Hydra-Restore Day Cream hierfür die logische Wahl. Suchst du eine Eigenmarken-Alternative mit einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis, dann schau dir die Doers of London Hydrating Face Cream an – unsere meistverkaufte Gesichtscreme.
Verwende in deiner Skincare-Routine also immer zuerst ein feuchtigkeitsspendendes Produkt (in diesem Fall ein Gesichtswasser) und danach eine feuchtigkeitsspendende Creme. Feuchtigkeit versorgt deine Haut nämlich mit Wasser, und feuchtigkeitsspendende Cremes schließen dies ein.
Unser Rat ist, eine Gesichtscreme mit SPF zu wählen, damit du vor Hautschäden durch die Sonne geschützt bist (dem größten Verursacher von Hautalterung). Oder noch besser: Verwende nach deiner Creme eine Sonnencreme mit einem SPF von 30 oder höher. Nicht nur im Sommer, auch im Winter ist noch genug UV-Strahlung vorhanden.
Tipp: Solltest du eine sehr fettige Haut haben, kann eine Tagescreme überflüssig sein. In diesem Fall ist ein Gesichtswasser eine gute Alternative zu einer Creme. Achte aber darauf, dass deine Haut nicht austrocknet – fettige Haut tendiert dazu, zu reißen.
ADVANCED SKINCARE ROUTINE (Mit Medik8!)
Oben haben wir die grundlegenden Schritte gezeigt, wie du deine Gesichtshaut auf relativ schnelle Weise in Top-Zustand bringen und halten kannst. Natürlich kannst du hierbei noch ein paar Schritte weitergehen. Es geht nämlich immer noch mehr. Falls du bereits soweit bist, zeigen wir dir jetzt in 6 Schritten, wie du deine Haut in einen exzellenten Zustand bringst und hältst.
Schritt 1: Gesichtsreiniger
Der erste Schritt, den du morgens machst, ist die Reinigung deines Gesichts. Das ist ein essenzieller Bestandteil deiner Skincare-Routine. Mit einem guten Cleanser entfernst du nämlich Talg, abgestorbene Hautzellen und Schmutz von deinem Gesicht. Abends, bevor du ins Bett gehst, machst du das natürlich ebenfalls. Dein Gesicht nur mit Wasser zu waschen, reicht nicht aus. Das Waschen des Gesichts mit Wasser und Seife trocknet die Haut übrigens aus. Wasser löst außerdem keine Fettpartikel auf, wodurch deine Talgdrüsen verstopfen. Zudem können die Wirkstoffe der anderen Produkte in deiner Skincare-Routine in einer gereinigten Haut besser einziehen.
Wir raten dir also, in einen guten Cleanser zu investieren. Einen, der perfekt zu deiner Haut passt. Es sollte auf jeden Fall ein milder Cleanser sein, der dafür sorgt, dass die Haut nicht austrocknet oder gereizt wird. Mit einem hervorragenden Gesichtsreiniger verhinderst du verstopfte Poren, eine blasse, fahle Haut und Pickel.
Schritt 2: Peeling Exfoliator
Ein Schritt weiter in der Reinigung deines Gesichts ist das Exfolieren oder Peelen der Haut. Nachdem ein Cleanser deine Haut von Schmutz befreit hat, kannst du einen Exfoliant verwenden, um die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen zu entfernen. Das regt die Hautzellen nämlich an, sich schneller zu erneuern, sodass deine Haut ebenmäßiger, weicher und strahlender wird. Narben und Unebenheiten verblassen dadurch ebenfalls schneller. Mach das übrigens nicht öfter als 1 bis 2 Mal pro Woche, außer es steht auf der Verpackung, dass es so mild ist, dass es sich für die tägliche Anwendung eignet. Du möchtest natürlich verhindern, dass deine Haut beschädigt wird.
Für einen chemischen Exfoliant innerhalb der Medik8-Linie schau dir Sleep Glycolic an. Möchtest du lieber physisch peelen, dann ist das Baxter of California Facial Scrub unser meistverkauftes Gesichtspeeling.
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Peeling und Exfolieren?
- Peeling ist physisch. Mit spürbaren Körnchen schrubbst du auf eine ziemlich robuste Weise die abgestorbenen Hautzellen weg.
- Exfolieren ist chemisch. Statt abgestorbene Hautzellen buchstäblich abzuschrubben, weichst du sie mit Inhaltsstoffen wie Fruchtsäuren, Glykolsäure oder Salicylsäure auf.
Das Ergebnis ist dasselbe, nur die Wirkweise unterscheidet sich. Es kommt also ganz darauf an, was du bevorzugst und was für deine Haut am angenehmsten wirkt. Achte aber darauf, dass du beim Peelen vorsichtig bist. Peelst du zu grob, kann die Hautbarriere beschädigt werden.
Achtung: Solltest du einen Exfoliator verwendet haben, ist es nicht ratsam, danach ein Serum einzusetzen, das Glykolsäure oder Salicylsäure enthält. Diese Säuren sind nämlich bereits im chemischen Peeling enthalten, wodurch die Haut zweimal hintereinander dieselbe Behandlung erhält. Damit riskierst du, deine Haut zu beschädigen. Unser Rat lautet daher: „Work smarter, not harder“.
Schritt 3: Gesichtswasser
Nachdem du die abgestorbenen Hautzellen deiner Haut entfernt hast, ist ein Gesichtswasser der nächste Schritt zu einer gesunden Haut. Ein gutes, mildes, feuchtigkeitsspendendes Gesichtswasser hilft nämlich, eine gereizte Haut zu beruhigen und zu schützen. Die Verwendung eines Gesichtswassers stärkt außerdem die Hautbarriere und sorgt für eine gesunde Feuchtigkeitsbalance in der Haut. Darüber hinaus verstärkt es auch die Wirkstoffe anderer Hautpflegeprodukte – betrachte es als eine flüssige Primer, die deine Haut auf den Rest deiner Skincare-Routine vorbereitet.
Schritt 4: Serum
Betrachte das Auftragen eines Gesichtsserums als zusätzliches Hilfsmittel, das du einsetzen kannst, um ein spezifisches Hautproblem anzugehen. Dabei kannst du an die Bekämpfung von Hautalterung, Pigmentflecken, das Hydrieren einer trockenen Haut oder die Behandlung von Unreinheiten denken. Es ist also wichtig, dass du ein Serum wählst, das zu deinem spezifischen Hautproblem passt. Ein häufig gewählter Ausgangspunkt ist das Medik8 C-Tetra Antioxidant Serum mit Vitamin C.
- Hautalterung, Falten und feine Linien: Vitamin A (Retinol), Vitamin E, Hyaluronsäure, Peptide
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Hyperpigmentierung: Thiamidol, Vitamin C, Azelainsäure, Vitamin B3 (Niacinamid), Alpha Arbutin
Akne: Salicylsäure (BHA), Vitamin B3 (Niacinamid), Glykolsäure (AHA), Azelainsäure, Vitamin A (Retinol) - Trockene Haut: Hyaluronsäure, Ceramide
- Fahle Haut: Vitamin C, Vitamin A (Retinol), Glykolsäure (AHA)
- Empfindliche Haut: Vitamin B3, C und E, Salicylsäure (BHA), Glykolsäure (AHA)
- Fettige Haut: Vitamin B3 (Niacinamid), Vitamin C, Süßholzwurzelextrakt (Glycyrrhiza Glabra), Hyaluronsäure
Schritt 5: Gesichtscreme
Ein perfekter nächster Schritt nach einem Serum ist das Auftragen einer hochwertigen Gesichtscreme. Der Vorteil einer hochwertigen Gesichtscreme ist, dass du die Feuchtigkeitsbalance deiner Haut aufrechterhältst. Sie wirkt nährend und hält die Haut gesund.
Unser Rat ist, eine Gesichtscreme mit SPF zu wählen, damit du vor Hautschäden durch die Sonne geschützt bist (dem größten Verursacher von Hautalterung). Oder noch besser: Verwende nach deiner Creme eine Sonnencreme mit einem SPF von 30 oder höher. Nicht nur im Sommer, auch im Winter ist noch genug UV-Strahlung vorhanden. Überlege auch, ob du eine Anti-Falten-Creme benötigst, um Falten und feine Linien zu reduzieren.
Tipp: Vor allem bei trockener Haut empfiehlt sich der Einsatz einer pflegenden, feuchtigkeitsspendenden Nachtcreme. Diese Creme kann dann die ganze Nacht einziehen und so deine Haut zusätzlich nähren und mit Feuchtigkeit versorgen.
Schritt 6: Augencreme
Es ist wichtig, die Haut unter den Augen nicht zu vergessen. Dieser zarte Bereich ist nämlich sehr empfindlich. Hier fallen die Zeichen der Hautalterung auch zuerst auf. Deshalb empfehlen wir dir, auch hier eine hochwertige Creme oder Gel aufzutragen. Innerhalb der Medik8-Linie ist das die Advanced Day Eye Protect SPF 30; eine gute Alternative ist der Baxter of California Under Eye Complex.
Eine gute Augencreme nährt und spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern verbessert auch die Elastizität der Haut und bekämpft feine Linien, dunkle Ringe und Tränensäcke unter den Augen. Je früher du mit der Pflege der Bereiche um deine Augen beginnst, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit für dunkle Ringe, geschwollene Tränensäcke und auffällige Linien. Für das beste Ergebnis trägst du eine Augencreme tagsüber und vor dem Schlafengehen auf.
Achtung: Wenn du ein spezielles Serum oder eine Creme für den Bereich unter den Augen verwendest, achte darauf, dass du diesen Bereich nicht bereits mit einer Gesichtscreme eingecremt hast. Das ist doppelt und beeinträchtigt den nährenden Effekt.
Work Smarter. Not Harder
Achte darauf, dass du nicht Produkte mit denselben Inhaltsstoffen doppelt verwendest, das macht nämlich nicht so viel Sinn und kann sogar schädlich für deine Haut sein. Lies also immer, welche Bestandteile in welchen Produkten enthalten sind. Verwende zum Beispiel kein Serum mit Säuren wie Glykolsäure oder Salicylsäure, wenn du dein Gesicht gerade ausgiebig mit einem Exfoliator gepeelt hast, der exakt dieselben Inhaltsstoffe enthält.
Vermeide auch falsche Kombinationen. Vor allem bei Vitamin C geht es oft schief. Produkte mit Vitamin C solltest du nämlich lieber nicht mit Vitamin A (Retinol) und anderen Säuren kombinieren (Hyaluronsäure hingegen kann nicht schaden). Deshalb empfehlen wir, Produkte mit Vitamin C morgens zu verwenden und Skincare-Produkte mit anderen aktiven Inhaltsstoffen abends, bevor du ins Bett gehst.
Es ist generell auch besser, feuchtigkeitsspendende Produkte abends zu verwenden, da deine Haut dann die Chance hat, eine Feuchtigkeitscreme wirklich gut aufzunehmen. Vor allem Männer mit trockener Haut tun sich deshalb einen Gefallen, wenn sie eine gute Nachtcreme verwenden.
Kommt dir bei manchen schwierigen Begriffen in diesem Artikel das Wasser hoch? Dann lies doch mal unser Großes Skincare-Wörterbuch. Hier erklären wir dir alle Hautpflegebegriffe (die du als Mann kennen solltest) ausführlich. Solltest du anhand dieses Artikels trotzdem noch Fragen haben, hören wir diese natürlich gerne von dir! Dann helfen wir dir selbstverständlich gerne weiter.
Viel Erfolg!
Deine Freunde, The Alpha Men.