Les soins du visage ne sont plus depuis longtemps réservés aux femmes. Heureusement, car pourquoi ne devrions-nous pas aussi garder notre peau aussi optimale que possible ? Voyez, nous avons heureusement l'avantage que notre peau vieillit plus tard. De plus, on dit toujours que les hommes deviennent plus beaux en vieillissant. Mais cela ne signifie pas que nous ne devons pas prendre soin de la peau vieillissante.

Nous osons mettre notre main au feu que les « grey foxes » comme George Clooney, David Beckham et Robert Downey Jr. utilisent également des soins du visage étendus. Plongeons donc dans les détails de la peau vieillissante et comment en prendre soin au mieux.

Comment savoir si j'ai une peau vieillissante ?

Pour commencer, avec les soins du visage, il est toujours utile de savoir quel type de peau vous avez. Chaque type de peau a ses propres caractéristiques, tout comme la peau vieillissante. Vous reconnaissez-vous dans la plupart des points ci-dessous ? Alors vous pouvez conclure que vous avez une peau vieillissante.

• Rides
• Pattes d'oie
• Peau qui s'amincit
• Peau sèche
• Hyperpigmentation
• Irritation de la peau
• Peau relâchée (surtout au niveau du cou, des paupières et des joues)

Ces points vous semblent-ils familiers ? Alors vous avez une peau vieillissante. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez faire quelque chose pour contrer et ralentir le processus naturel !

Pourquoi avez-vous une peau vieillissante ?

Que vous ayez de bons gènes ou non, chaque peau vieillit avec le temps. Mais il y a beaucoup de choses qui accélèrent ou stimulent ce processus. Passons-les en revue avec vous.

Diminution du renouvellement cellulaire

En vieillissant, le renouvellement cellulaire de votre corps diminue. Une protéine importante propre au corps diminue également, à savoir : le collagène. Le collagène est extrêmement important pour votre peau car il la maintient élastique, ferme et éclatante et assure l'équilibre de l'hydratation de votre peau.

Dès que votre production de collagène diminue, vous devenez plus lâche et moins uniforme. Cela forme des rides, des sillons, etc. dans votre peau et elle commencera à s'affaisser davantage.

Stress

Le stress est en fait un coupable pour tout, y compris pour votre peau. Il a été scientifiquement prouvé que le stress accélère le processus de vieillissement de votre peau. Le stress prolongé libère plus de radicaux qui veulent décomposer votre matériel génétique. Les cellules cesseront donc plus tôt de se diviser, avec pour résultat : le vieillissement de la peau. Le cortisol (l'hormone libérée pendant le stress) attaque également le collagène de votre peau.

Tabac et alcool

Il est de notoriété publique que ce mode de vie n'est de toute façon pas bon pour votre corps. Si vous fumez, vous ingérez la substance nicotine. La nicotine est connue pour rétrécir les vaisseaux sanguins. Donc aussi les vaisseaux sanguins de votre visage. L'oxygène, les nutriments et les vitamines ne sont donc pas absorbés de manière optimale dans votre visage.

Si vous regardez l'alcool, cela ne vous rend pas non plus joyeux. L'alcool déshydrate votre corps. Cela peut également affecter votre collagène, ce qui peut assécher votre peau plus rapidement et former des rides.

Rayonnement UV

N'oublions pas cela. Le soleil est en effet (malheureusement) le principal responsable du vieillissement de la peau. Les rayons UV sont les plus nocifs pour votre peau lorsqu'il s'agit de vieillissement cutané. De plus, ces dommages à votre peau sont irréversibles. Une exposition excessive au soleil peut assécher votre peau. Protégez-vous toujours avec un facteur SPF d'au moins 30, mais de préférence un facteur SPF 50 pour votre visage.

Conseils pour les hommes ayant une peau vieillissante

Nous devons tous finalement faire face à une peau qui vieillit. Et soyons honnêtes, chaque âge a sa beauté. Mais bien sûr, il existe des conseils pour garder votre peau aussi jeune que possible le plus longtemps possible.

1. Protégez votre peau du soleil. Comme nous l'avons déjà mentionné, les rayons UV sont les principaux responsables des dommages à votre peau. C'est pourquoi nous vous recommandons de toujours appliquer une protection pour protéger votre peau du soleil. Pas seulement quand il fait ensoleillé, mais aussi quand il est nuageux. Pas seulement en été, mais aussi en automne et en hiver. De cette façon, vous protégez votre peau et prévenez les dommages causés par le soleil. Choisissez donc une crème de jour avec SPF ou une bonne crème solaire avec un facteur élevé.
2. Évitez la nicotine. Si vous ne fumez pas : bravo. Sinon, nous vous conseillons d'arrêter. De cette façon, votre collagène n'est pas attaqué et l'élasticité de votre peau n'est pas affectée.
3. Mangez sainement ! Nous ne le dirons jamais assez, mais une bonne peau rayonne de l'intérieur. Si vous consommez beaucoup de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, ils finiront par se retrouver dans votre peau. Les protéines et les graisses sont également une partie importante d'une peau saine. Assurez-vous donc d'avoir une alimentation saine et variée.
4. Repos, régularité et sommeil. Les contreparties naturelles du stress. De cette façon, vous permettez à votre peau de se détendre à nouveau. Le sommeil est extrêmement important pour la peau, car elle se répare pendant que vous dormez. Sans l'hormone de stress cortisol, votre collagène reste également en bonne santé. Et nous savons maintenant à quel point le collagène est important pour la peau !
5. Utilisez une crème de jour et de nuit ferme. Il existe évidemment de nombreuses crèmes sur le marché. Mais pour la peau mature, il est important d'utiliser une crème spécialement développée à cet effet. Presque toutes les crèmes anti-rides contiennent par exemple de l'acide hyaluronique, qui assure une hydratation adéquate, et la niacinamide qui permet de garder votre peau uniforme. Vérifiez donc toujours les ingrédients et leur fonctionnement.
6. Faites du yoga facial ou des massages du tissu conjonctif. Oui, les amis, ça existe. Mais il a été prouvé que ça fonctionne. Avec le yoga facial, vous entraînez vos muscles du visage pour qu'ils restent souples et élastiques. Le résultat ? Une production accrue de collagène dans la peau de votre visage. Les massages du tissu conjonctif peuvent également être faits à la maison. C'est un massage vigoureux qui se concentre spécifiquement sur le renforcement de votre peau et l'élimination des ridules. Cela peut sembler particulier, mais le résultat a déjà étonné de nombreux hommes. Essayez avant de mourir.
7. Buvez suffisamment d'eau. Notre peau est notre plus grand organe. Les organes sont constitués de cellules. Les cellules sont composées d'eau. Et ainsi le cercle est bouclé. L'eau élimine les déchets, c'est pourquoi il est important de boire suffisamment (environ 1,5 à 2 litres d'eau par jour).
8. Assurez-vous d'avoir une bonne routine de soins du visage. Les soins du visage et les étapes qui les composent sont très importants pour la qualité et la fermeté de votre peau. Bien sûr, nous allons expliquer cela plus en détail ci-dessous !

Comment prendre soin d'une peau vieillissante ?

1. Nettoyer avec un nettoyant pour le visage à base d'huile

La première étape des soins du visage est toujours un bon nettoyage, y compris pour la peau mature. Il est cependant important de choisir le bon type de nettoyant à utiliser. Pour la peau mature, il est recommandé d'utiliser un nettoyant pour le visage à base d'huile.

Avec un nettoyant à base d'huile, votre peau n'est pas dépouillée de ses huiles naturelles et ne se dessèche donc pas davantage. Utilisez donc toujours un nettoyant qui n'est pas trop agressif. Les huiles naturelles dans le nettoyant doux nourrissent la peau et hydratent les zones ternes. Et c'est exactement ce que vous voulez pour votre peau !

• Nettoyez votre visage avec de l'eau tiède
• Prenez un peu de nettoyant et massez doucement votre visage
• Massez avec des mouvements circulaires
• Rincez le nettoyant à l'eau tiède
• Séchez votre visage avec une serviette propre

2. Utilisez un tonique

Un bon tonique (également appelé toner) prépare votre peau pour les autres produits de cette routine. Il rétablit également le pH de votre peau. Un bon toner pour la peau mature favorisera l'élasticité de votre peau et réduira les petites ridules.

• Mettez un peu de tonique sur un coton
• Tamponnez le coton sur votre visage
• Vous pouvez laisser le tonique sur votre visage

3. Utilisez un gommage une fois tous les trois jours

Ce n'est donc pas nécessaire de le faire quotidiennement, mais il est important de le maintenir. Avec un gommage doux pour le visage, vous éliminez les cellules mortes de la peau, stimulant ainsi la peau à produire de nouvelles cellules. Grâce à cette division cellulaire, votre peau peut mieux absorber les substances actives de vos soins.

• Assurez-vous que votre peau est humide
• Prenez un peu de produit et commencez à masser doucement votre visage
• Massez avec des mouvements circulaires de l'intérieur vers l'extérieur
• Rincez à l'eau tiède

4. Utilisez une crème de jour ou de nuit pour hommes

Il est temps d'appliquer votre crème de jour ou crème de nuit. Il va de soi que vous devez également bien vérifier les ingrédients et leur efficacité. Anti-âge est le mot magique que vous recherchez pour la bonne crème de jour et de nuit. Vous pouvez également envisager d'utiliser un sérum anti-rides en combinaison avec une crème anti-rides pour une hydratation supplémentaire.

• Prélevez votre crème avec une spatule ou des mains propres du pot ou de l'emballage
• Appliquez la crème sur votre visage
• Massez doucement avec des mouvements circulaires
• Commencez au centre et travaillez vers l'extérieur
• Évitez la peau autour de vos yeux
• Laissez la crème pénétrer dans votre peau pendant la journée/nuit

5. Soin des yeux

Cette étape est particulièrement importante pour les peaux matures. La peau autour des yeux a tendance à se relâcher et à devenir terne plus rapidement que le reste de la peau. Avec les soins du visage, on travaille souvent autour des yeux car ils sont si fragiles. C'est pourquoi il est important de prêter un peu plus d'attention à vos yeux et d'appliquer une crème pour les yeux.

• Appliquez une petite quantité sur le bout de vos doigts
• Tapez doucement autour de la zone des yeux
• Attendez que cela pénètre dans votre peau

6. Masque

Utilisez environ 2 à 3 fois par semaine un masque facial pour donner à votre peau une hydratation supplémentaire, un coup de fraîcheur et un nettoyage en profondeur. Choisissez un masque qui équilibre votre hydratation et adoucit les rides.

• Appliquez une fine couche sur votre visage (évitez vos yeux)
• Laissez le masque sécher tranquillement sans y toucher
• Rincez à l'eau tiède
  

Investissez dans une apparence saine et jeune

Un bon soin de la peau n'est pas un luxe superflu, mais une partie essentielle d'un look frais et énergique. Avec la bonne routine et les bons produits, vous gardez votre peau jeune et prévenez le vieillissement prématuré. Vous avez encore des questions sur ce qui convient le mieux à votre peau ? N'hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis de vous aider !

Bye bye rides !

Vos amis, The Alpha Men